✨ S’autoriser, le temps d’un atelier d’1h30, à faire de soi sa priorité en faisant une pause dans son quotidien (souvent effréné) ✨
Le yin est un yoga doux, profond, lent et immobile – de part ses caractéristiques, cela le rend naturellement introspectif. Durant cet atelier, on explore son monde intérieur, on apprend à écouter son corps, à sortir du mental, à ralentir, à de moins en moins résister à ce qui est en se posant à l’intérieur de soi. C’est une pratique énergétique, chaque position permet d’étirer des méridiens (canaux énergétiques dans le corps) permettant ainsi de rééquilibrer ce qui a besoin de l’être tout comme de lâcher ce qui pèse (émotions, croyances…).
Pour ce cours de yin yoga allongé, je suis accompagnée de Margaux et de ses mains de fée : elle passe masser chaque yogi dans les positions de yin afin de relâcher encore plus
Chaque atelier est construit autour d’un thème : le lâcher-prise, l’amour de soi, le non-jugement, la joie, l’intuition, l’instant présent… pour aller plus en profondeur dans ce voyage intérieur
Cet atelier est accompagné d’un bain sonore aux bols de cristal alchimiques (principe de la sonothérapie) afin d’aller plus loin dans le lâcher-prise.