Description
Le yin est un yoga doux, profond, lent et immobile – de part ses caractéristiques, cela le rend naturellement introspectif. Durant un cours, on explore son monde intérieur, on apprend à écouter son corps, à sortir du mental, à ralentir, à de moins en moins résister à ce qui est en se posant à l’intérieur de soi . C’est une pratique énergétique, chaque position permet d’étirer des méridiens (canaux énergétiques dans le corps) permettant ainsi de rééquilibrer ce qui a besoin de l’être tout comme de lâcher ce qui pèse (émotions, croyances…).
Ce yoga est accompagné d’un bain sonore aux bols de cristal alchimiques (principe de la sonothérapie) afin d’aller plus loin dans le lâcher-prise.
1h de détente garantie
ou en studio