“Je fais des thérapies mais je ne vais pas mieux durablement, pourquoi ?”

La thérapie c’est comme la salle de sport : c’est progressif !

Les thérapies que tu choisis (inconsciemment) correspondent à ta capacité de guérison en fonction de là où tu en es sur ton chemin de vie. Avant d’arriver à LA thérapie qui va révolutionner ta vie, il y a des étapes à respecter – comme les poids de la salle de sport 🤪

Allons plus loin sur ce sujet. 

J’ai tellement entendu cette phrase et je l’ai aussi dite tellement de fois. 

Je vais te partager une information au travers de cet article que j’aurais tant aimé qu’on me dise à l’époque. 

La vie a un processus naturel d’évolution, regarde la nature, la petite graine avant de devenir un arbre majestueux a besoin de temps pour se développer jusqu’à ce stade. 

C’est pareil pour nous : en grandissant ton ego (ton mental) s’est développé dans l’optique de te protéger du danger extérieur (du rejet, de l’injustice, de la trahison, de l’abandon, de l’humiliation, des critiques et jugements, du non amour, de l’échec, du dénigrement, de la souffrance…), le principe de la thérapie (s’il est compris par le praticien au-delà d’apaiser un symptôme) c’est de te détoxifier de ton ego, c’est à dire de ne plus laisser les rênes de ta vie à tes peurs (ie ton ego) mais à ton coeur. En d’autres termes, l’idée c’est de ne plus vivre en mode survie h24.

Ce processus de guérison passe par dépasser ses peurs : on ne dépasse pas une peur en l’évitant mais en la traversant. Pour ce faire, tu as besoin de savoir que tu peux compter sur toi, que tu n’es pas tout.e seul.e, tu as besoin de savoir que tu seras ton propre parent, un parent bon pour toi, sur lequel tu pourras compter en tout temps et en tout lieu pour ne plus dépendre des autres et de l’extérieur. Ce processus te demandera alors de développer ta relation à toi et de cesser de demander aux autres de répondre à tes besoins à ta place.

Cette relation à soi, elle se construit, petit à petit 🧡

Souvent nos peurs sont si intenses, on s’est beaucoup et longtemps identifiées à elles, on aura besoin de commencer avec des petits poids ie des pratiques douces type soin énergétique, sophrologie, psychologue puis un peu plus intenses comme EFT, EMDR, hypnothérapie. 

Lorsqu’on atteint sa limite avec une thérapie, c’est qu’on est prêt pour un nouveau pallier. Un thérapeute ne peut que t’amener que là où il est dans son propre processus de guérison, par rapport à son propre stade d’harmonie intérieure. Par exemple, si je sais faire un gâteau je pourrais t’apprendre la recette en revanche, si je ne sais pas faire l’étape d’au-dessus qui est une pièce montée par exemple, je ne pourrais pas t’apprendre à la faire et te transmettre mon expertise. Certaines thérapies douces peuvent suffire ! Tout dépend de toi…

Pour te reconnecter à ta nature fondamentale, à l’Être spirituel que tu es, le processus sera plus intense que ça : ça va te demander d’apprendre à guérir tes blessures en te servant de ce que tu vies au quotidien, à te désidentifier de tes pensées, de ce que tu crois, à gagner en conscience de toi, d’apprendre à devenir responsable de toi et de ton bonheur et de cesser d’accuser l’extérieur de ton mal-être ou encore de jouer la victime en te plaignant des autres, de la vie.

C’est un voyage magnifique et libérateur, c’est l’approche que je partage, je t’accompagne à t’éveiller, à qui tu Es véritablement.